Petai atau Pete yang dalam bahasa latinnya Parkia speciosa ternyata mempunyai manfaat bagi tubuh bila dikonsumsi.
Meskipun sering dikeluhkan karena baunya, petai mengandung kalium, serat, kalsium, fosfor, zat besi, tembaga, zink, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C dan magnesium.
Adapun manfaat mengkonsumsi petai adalah menyehatkan jantung, menjaga kepadatan tulang, menjaga keseimbangan gula darah, melancarkan diet, melindungi sistem pencernaan dari gangguan, meningkatkan imun tubuh, mendukung fungsi saraf, menstabilkan tekanan darah, mencegah peradangan, mengoptimalkan fungsi otak dan masih banyak manfaat dalam mengkonsumsi petai.
Petai juga dapat ditemukan diluar negeri dibeberapa negara di Asia Tenggara seperti Filiphina, Malaysia dan Thailand.
Meskipun banyak memberi manfaat bagi tubuh namun tidak semua orang dapat mengkonsumsi petai.
Seperti orang yang bermasalah dengan ginjalnya, ataupun mengkonsumsi obat-obatan tertentu dilarang mengkonsumsi petai.
Petai juga mengandung senyawa purin yang dapat diubah menjadi asam urat dalam tubuh dan bagi penderita asam urat tidak dianjurkan mengkonsumsi petai.
Dari beberapa sumber, Petai berasal dari negara Malaysia dan termasuk pohon tahunan tropis dari suku polong-polongan.
Mengkonsumsi petai secara berlebihan sangat tidak disarankan karena beresiko merusak ginjal.
Hingga kini belum ada penelitian medis ataupun acuan pasti seberapa banyak petai yang baik untuk dikonsumsi, akan tetapi konsumsilah dalam jumlah yang wajar dan tidak lebih dari 1 sampai dengan 2 papan petai serta sebaiknya tidak dikonsumsi setiap harinya.
